Mental tränare & Coach

Har du funderat på…

- Det är ditt förhållningssätt till det du ska göra som styr hur du upplever det, om du ser praktiska hinder eller faktiska möjligheter.

– Kan du förändra ditt sätt att se på ”tråkiga” saker har du i samma stund ändrat ditt liv!

– Notera vilka ord du använder; Ofta är det så att själva ordvalet i sig hindrar dig eftersom det föder så många negativa tankar!

– Samma tänkande som fört dig dit du just nu befinner dig kommer inte  att föra dig dit du vill komma.

Självbild :):)

En av de viktigaste delarna när det gäller den mentala träningen är självbilden.Självbilden är en sammanfattning av

Hur man värderar och respekterar sig själv

Självtillit och självförtroende   

Vilka känslor man får när man tänker på sig själv    

 Hur man talar till sig själv 

 Ofta hör jag folk säga jag har dåligt självförtroende, vilket egentligen är en produkt av hur man tolkar det som händer.

Inom mental träning så jobbar vi med att självbilden är ditt ansvar att bygga upp. Först skapar du ett starkt självförtroende, en stark självbild och självkänsla, sedan låter du det påverka det som händer.

 

Återkommer om detta :)

Kommentera

mariakehagia.se © 2015 • Mental Tränare & Coach

css.php