Mental träning är egentligen detsamma som att lära sig att tänka på ett positivt och framgångsrikt sätt 🙂
Ett viktigt motiv till att träna mentalt är för att kunna må bättre, såväl i prestationen som i livet i övrigt.
Positivt tänkande är grunden till självförtroende, välbefinnande och glädje.
Att använda affirmationer innebär att du medvetet upprepar positiva ord och formuleringar som du tycker om och som känns bra, för att på så sätt få bättre resultat eller att må bättre.
Att affirmera innebär att det du skapar inom dig i form av tankar och känslor kan alltså förverkligas och bli sanna.
SÅ TA ETT BESLUT ATT NÄR NEGATIVA TANKAR OCH KÄNSLOR VILL KOMMA, SÄTT UPP SKYLTEN UPPTAGET I DITT SINNE!!
Lär dig påverka dig själv med positivt tänkande.
Minns att känslor är något vi skapar själva och att vi kan lära oss att skapa mer positiva känslor 🙂
Så börja träna mentalt
Lycka till!!
Allt gott
Maria Kehagia
