Mental tränare & Coach

Har du funderat på…

- Det är ditt förhållningssätt till det du ska göra som styr hur du upplever det, om du ser praktiska hinder eller faktiska möjligheter.

– Kan du förändra ditt sätt att se på ”tråkiga” saker har du i samma stund ändrat ditt liv!

– Notera vilka ord du använder; Ofta är det så att själva ordvalet i sig hindrar dig eftersom det föder så många negativa tankar!

– Samma tänkande som fört dig dit du just nu befinner dig kommer inte  att föra dig dit du vill komma.

Mental träning:):)

Mental träning är egentligen detsamma som att lära sig att tänka på ett positivt och framgångsrikt sätt :)

Ett viktigt motiv till att träna mentalt är för att kunna må bättre, såväl i prestationen som i livet i övrigt.

Positivt tänkande är grunden till självförtroende, välbefinnande och glädje.

Att använda affirmationer innebär att du medvetet upprepar positiva ord och formuleringar som du tycker om och som känns bra, för att på så sätt få bättre resultat eller att må bättre.
Att affirmera innebär att det du skapar inom dig i form av tankar och känslor kan alltså förverkligas och bli sanna.

SÅ TA ETT BESLUT ATT NÄR NEGATIVA TANKAR OCH KÄNSLOR VILL KOMMA, SÄTT UPP SKYLTEN UPPTAGET I DITT SINNE!!

Lär dig påverka dig själv med positivt tänkande.

Minns att känslor är något vi skapar själva och att vi kan lära oss att skapa mer positiva känslor :)

Så börja träna mentalt

Lycka till!!

Allt gott
Maria Kehagia

Kommentera

mariakehagia.se © 2015 • Mental Tränare & Coach

css.php