Mental tränare & Coach

Har du funderat på…

- Det är ditt förhållningssätt till det du ska göra som styr hur du upplever det, om du ser praktiska hinder eller faktiska möjligheter.

– Kan du förändra ditt sätt att se på ”tråkiga” saker har du i samma stund ändrat ditt liv!

– Notera vilka ord du använder; Ofta är det så att själva ordvalet i sig hindrar dig eftersom det föder så många negativa tankar!

– Samma tänkande som fört dig dit du just nu befinner dig kommer inte  att föra dig dit du vill komma.

Sommarledighet

Hej på er,

jag ska nu äntligen efter att ha jobbat hårt gå på sommarlov och umgås med mina små barn Kristina och Melina:)
Jag ska också under sommaren gå en intensivkurs till diplomerad Coach, behöver lite påfyllning.

Våren har varit spännande med coaching och föreläsningar för Lindsdals If, Team Södermöre, Kalmar Södra, Gullabo sportklubb, Gullabo Ås, Spinnrockarna, Kalmar AIK handboll och många flera klubbar.

Vidare har jag jobbat med Medianalys ett spännande företag som expanderar i rekordfart, ska bli spännande att fortsätta sammarbetet med dem under hösten. Annars har jag jobbat med Socialförvaltningen, Oxhagshemmet,Jelmtech,, NBV, Bärnstenen, Ljungby kommun, ITT flygt, Smålandsfotbollen, Sveriges Radio Kalmar där jag för övrigt varit panelmedlem varje fredag och det har varit så kul. En annan panelmedlem är prästen Anders Johansson som jag haft mycket roligt med och många skratt.

Det som jag märkt tydligt när jag coachar eller föreläser det är att folk vill ha snabba lösningar på allt. Jag brukar säga att det heter mental träning för att man ska träna sig till ett positivt sätt att vara. Egentligen brukar jag säga att att det är ju väldigt enkelt Tänk positivt i alla lägen och förvänta dig att det du eftersträvar kommer att gå bra och attt du kommer att lyckas.
Det svåraste av det jag lär ut är att det är så enkelt.

Här kommer vidare coaching via bloggen:)

Tänk på att övertygelser eller gränser kan fungera som självuppfyllande profetior.

Vi agerar som om våra övertygelser är sanna och när vi agerar som om våra övertygelser vore sanna,

påverkas vårt agerande utifrån övertygelsens utgångspunkt.

Om utgångspunkten är begränsande t.ex. jag kan inte tala inför grupp, eller jag kan inte sälja till denna kund

kommer också handlingen att bli begränsad utifrån vad vi tror är sant.

Övertygelsen om att jag inte kan någonting är en beskrivning av den egna inkompetensen, vilket programmerar hjärnan att hindra dig själv från att upptäcka vilken förmåga du egentligen har eller kan utveckla.

Utgången ska vara precis tvärtom dvs. du tror att du kan något, vilket då sätter igång våra förmågor och generera ett önskat tillstånd.

Jobba vidare också med att plocka bort ordet inte och att avsluta dagen med att tänka igenom vad du gjort bra.

Försök också att ge varandra positiv coachning eller feedback, detta har du gjort bra osv.

Ha en trevlig sommar

Maria kehagia

Kommentera

mariakehagia.se © 2015 • Mental Tränare & Coach

css.php